ГТО

ГТО (Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне») — это национальная программа физического развития и оздоровления населения России. Комплекс включает в себя 6 возрастных категорий: дети дошкольного возраста, учащиеся начальной школы, учащиеся средней школы, студенты, взрослые и люди пожилого возраста. Система основана на 3 блоках: двигательном, гимнастическом и плавательном. Они позволяют оценить уровень физической подготовки человека и предоставляют возможность участия в различных соревнованиях и мероприятиях. Результаты сдачи нормативов в каждой ступени делятся на 3 уровня, которые соответствуют золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия. Нормативы по каждой ступени зависят от пола, делятся на обязательные и по выбору. Сдача нормативов комплекса добровольная. Знаки отличия ГТО могут учитываться, например, при приёме в вузы и назначении повышенной стипендии.

1. Собрать необходимые документы. Для сдачи нормативов комплекса ГТО нужен врачебный допуск. Все потенциальные участники проходят профилактический осмотр или диспансеризацию.

2. Зарегистрироваться на официальном сайте ВФСК ГТО (gto.ru). Для этого нужно ввести адрес электронной почты и дождаться письма с кодом активации. Затем следует ввести личные данные: ФИО, пол, а также адрес проживания. Для несовершеннолетних в анкету вводят данные законного представителя. После заполнения необходимой информации участнику присваивают уникальный идентификационный номер.

3. Подать заявку на прохождение испытаний в выбранной ступени. Это можно сделать в электронном виде либо посетив лично центр тестирования.

4. Выбрать из списка ближайший центр тестирования и уточнить даты зачётов. Записаться на него.

5. В заявленный день явиться на тест и попробовать свои силы. На каждый тест даётся одна попытка. Если сдать норматив не получилось, можно попробовать ещё раз, но через 45 дней. При успешном выполнении всех нормативов участник получает золотой, серебряный или бронзовый знак.